「何でそんなに自分を下げるんだろう」 とある精神科医を初診で受けた時、私の生活史を丁寧に訊き取ってくださった後の医師の言葉です。 「能力の高い部分を使って、自分の世界を築いていけたんじゃないかな」 私は自己否定のための言葉はたくさん知っていま…

例えばあなたの目の前に、つい先日迷惑をかけてしまった方が歩いてきました。 その相手は、あなたが心底謝りたい相手です。申し訳ないことをしたと思っている相手です。 相手は「あ、あいつがいる！」という雰囲気でにらんできています。「謝るんだよね？」…